E-Health staat voor elektronische gezondheid, ofwel zorg via internet. Steeds meer aandacht gaat uit naar zogeheten ‘blended care’, waarbij reguliere face-to-face gesprekken gecombineerd worden met online interventies zoals bijvoorbeeld chat, beeldbellen, online behandelmodules en online inzage in het eigen gezondheidsdossier. Daarnaast doet ook de mobiele revolutie haar intrede in de zorg, ook wel ‘m-Health’ genoemd. Hierdoor kan een patiënt niet alleen tijd, maar ook plaats-onafhankelijk zorg gebruiken via een tablet of smart Phone.
FaceTalk: Praktijk VSPC maakt gebruik van FaceTalk om via een veilige verbinding videogesprekken met cliënten te voeren. Hierdoor kunnen consulten online plaatsvinden.
ROM-vragenlijsten: gedurende de intakeprocedure krijg je digitaal een of meerdere vragenlijsten – afhankelijk van jouw hulpvraag – aangeboden met de vraag deze in te vullen. Ook huiswerkopdrachten, en het evaluatieformulier ontvang je gedurende de behandeling digitaal. Dit wordt met jou besproken gedurende de behandeling.
Zelfhulp: (vrijwel) alle zorgverzekeraars (o.a. VGZ, CZ, ACHMEA, Menzis) bieden apps aan die bruikbaar zijn om zelf te gebruiken door cliënten voor problematiek in de GGZ. Andere mogelijkheden zijn o.a.:
Mindfulness-app: VGZ, informatie op vgz.nl/mindfulness-couch-app, ontspanningsoefeningen.
Calm.com: ontspanningsoefeningen met rustige natuurgeluiden
Therappi Stemming: kosteloos, app voor 5 G schema; stemmingsklachten.
G-Schema: kosteloos, CGT.
I-couch: 5-G schema, CGT.
Calm.com: kosteloos, ontspanningsoefeningen.
Start & Stop Antidepressiva: dit is een hulpmiddel bij starten en stoppen van antidepressiva (medicijnen). (Door Instituut voor Verantwoord Medicijngebruik ontwikkeld, door Menzis gefinancierd). Bijwerkingen en afbouwverschijnselen kunnen problemen geven. Deze app gaat in op de problemen en geeft advies. Tevens kun je met de Moodmeter je stemming bijhouden.
Menz en geest e-health: (gratis op de Menzis site) (van Minddistrict)
Diverse cursussen:
Blij alcoholvrij Problemen met alcohol
Lekker slapen Slaapproblemen
Van somber naar super Stemmingsklachten
Morgen zonder zorgen Tobben en Piekeren
Van angst naar beter Angst
Fluitend naar je werk Spanning, somberheid, futloos
Alles onder controle Angst, spanning, prikkelbaarheid
Je kunt een inlognaam kiezen en account maken en eraan werken.